Hopp Schwiiz!Die 12 schönsten Vitaparcours der Schweiz machen dir Beine

FITNESS-GUIDE Keine Lust mehr auf überfüllte Fitness-Studios und nervige Kurszeiten? Über 500 Vitaparcours in der ganzen Schweiz bieten euch eine kostenlose Alternative. Und frische Luft und gute Laune gibt es frei Haus! Wir stellen die 12 schönsten Lauf- und Trainingsstrecken der Schweiz vor.

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Vitaparcours bringen neuen Schwung in den Trainingsalltag. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft können auch hier gezielt trainiert werden und Sonnenbräune und Panoramablick gibt es kostenlos dazu. Ein Deal mit dem kein Fitness-Studio mithalten kann!

Das Training im Vitaparcours

Natürlich kann man durch einen Vitaparcours einfach joggen, aber dann verpasst du vielleicht das Beste. Das besondere am Vitaparcours ist, dass du hier verschiedene Stationen durchläufst, an denen du deine Kraft, Beweglich- und Geschicklichkeit trainieren kannst. (Empfohlen: Warum Functional Training vielleicht das Beste Workout ist).

Jede Station hält eine Auswahl an 43 Übungen bereit, die an Tafeln gut ausgeschildert und erklärt sind. Und zwar egal, ob du deine Fitness eher gediegen oder extrem liebst. Das Übungsspektrum an den bis zu 15 Stationen der Vitaparcours reicht nämlich von kaum bis sehr gut trainiert. Alle Übungen sind zudem farblich sortiert. Gelb steht für Beweglichkeitsübungen, Rot für Kraft und Blau für Ausdauer. So fällt es leicht, die Übungen zu einer persönlichen Trainingseinheit zusammenzustellen, die ganz nach den eigenen Bedürfnissen ausgerichtet ist.

Wie du deinen Vitaparcours findest

Die Digitalisten unter uns finden den nächsten Vitaparcours heute mit Hilfe einer App, auch Trainingspläne und Informationen zu den Strecken kann man sich ganz einfach auf sein Smartphone laden.

Finde dein Vitaparcours über das Smartphone

Für alle die ihr Natel beim Sport lieber zu Hause lassen, finden auf Zurich Vitaparcours die nächste Trainingsstrecke in ihrer Nähe und Infos rund um Ausstattung und Übungen. Allerdings gibt es in der Schweiz über 500 davon. Deshalb haben wir schon mal eine kleine Vorauswahl mit den 12 besten Vitaparcours der Schweiz für euch getroffen.

Die schönsten ....

Vitaparcours in Zürich

Vitaparcours in Luzern

Vitaparcours in Basel

Vitaparcours in Bern

Vitaparcours im Thurgau

Vitaparcours im Wallis

Bilder: iStock

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