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More Life PodcastWie du schlechte Angewohnheiten ablegst

Unzufrieden? Gestresst? Besorgt? Im More Life Podcast verrät dir Anna konkrete und leicht umsetzbare Tipps, wie du deine innere Einstellung und die Beziehung zu dir selbst nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst. Hör ihn dir hier direkt an.

Schlechte Angewohnheiten wie Rauchen abzulegen, ist nicht einfach

Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Stressmanagement, Prioritätensetzung – diese Themen sind so populär wie selten zuvor. Das ist auch gut so, finden wir, und haben uns mit Bloggerin und Coach Anna Owokoniran zusammengetan. In ihrem Podcast, den du dir ab sofort regelmässig direkt auf Femelle.ch anhören kannst, bespricht sie die Themen auf eine praktische Art und Weise und macht dich so mental fit.

Hast du schon unzählige Male versucht mit dem Rauchen aufzuhören, isst du jeden Abend Chips vor dem Fernseher, oder schaffst es nicht zeitig zu Bett zu gehen? In der heutigen Podcastfolge gehen wir schlechten Angewohnheiten auf den Grund und Anna erklärt dir, wie sie es mit ihrer selbstentwickelten Methode geschafft hat mit dem Rauchen aufzuhören.

Du erfährst:

  • Warum du mit Willenskraft keine nennenswerten Ergebnisse erzielst
  • Wie du die Macht der Gewohnheit für dich nutzen kannst
  • Und welche essentielle Frage du dir stellen solltest, um deine schlechte Gewohnheit abzulegen

Drücke einfach auf Play. Viel Spass beim Zuhören!

Anna Owokoniran

Mehr über Anna

Anna Owokoniran ist 32 Jahre alt, in Tirol aufgewachsen und lebt seit 4 Jahren in Zürich. Sie ist als Coach und Freelancerin tätig und teilt auf Instagram regelmässig Eindrücke aus ihrem Leben und den spannenden Dingen, die sie in Zürich entdeckt.

In ihrem Podcast dreht sich alles um mentale Fitness und emotionales Wohlbefinden. Hier geht's zu Annas Webseite.

Titelbild: KristinaJovanovic/iStock

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