Sarti Spritz, Picknick im Grünen oder am See: Geniessen wir die Sonne, so lang sie noch da ist. Zudem: Verfolge deine Ziele und halte dich entspannt fit.
Ein Vision Board ist schnell erstellt und hilft dir längerfristig, den Fokus nicht zu verlieren. Wir zeigen dir, wie es geht und worauf du achten musst.
Auch wenn du viel draussen unterwegs bist, nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Diese Tipps kannst du einfach in deinen eh schon vollen Alltag integrieren.
Wenn uns Verspannungen sprichwörtlich im Nacken sitzen und die Muskeln einfach nicht locker lassen wollen, findet auch unser Körper nicht zur Ruhe. Locker vom Hocker
