So bleibst du dir selbst treu🧘 Mit Selfcare und klaren Grenzen

Lerne, Grenzen zu setzen und «Nein» zu sagen

Grenzen setzen – im Alltag leichter gesagt als getan. Doch ohne klare Grenzen geht schnell das eigene Wohlbefinden verloren. Dabei kann ein einfaches «Nein» dafür sorgen, dass du dich wohler fühlst. Wie du das lernst, zeigen wir dir heute. Ausserdem gibt’s Inspiration für Selfcare-Rituale, die deinen Alltag stärken, und für alle Foodies unter euch: leckere Fondue-Ideen für besondere Genussmomente!

Wohlige Grüsse,
deine femelle-Redaktion

Schaffe dir jeden Tag eine kleine Auszeit

Um all die Herausforderungen deines Alltags zu meistern, braucht es wohltuende Rituale und Pausen. Hier kommt die Inspiration dafür.

Self-care

Fällt es dir schwer, einfach mal «Nein» zu sagen?

Grenzen setzen ist oft schwierig. Wenn du dich auf diese Körpersignale achtest, fällt es dir leichter.

Bis hierhin

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Neue Fondue-Rezepte für zuhause

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Say Cheese

Was sagt dir dein Unterbewusstsein?

Das Unterbewusste hat grossen Einfluss darauf, was wir denken, fühlen oder tun. Kennst du deines?

Zum Test

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