Liebe, Selfcare und neue Energie

Gut zu dir durch den Herbst ✨🍂

Der Herbst ist da und bringt genau die richtige Mischung aus Genuss, Bewegung und kleinen Wohlfühlmomenten. In diesem Newsletter geht’s um die beste Pflege für trockene Haut, erholsamen Schlaf, regionale Superfoods fürs Immunsystem und darum, wie du PMS-Beschwerden lindern kannst.

Dazu gibt’s romantische Restauranttipps, unsere liebsten Thermalbäder für eine entspannte Auszeit und neue Motivation für Ernährung und Training. Und zum Schluss wartet noch ein Wettbewerb auf dich: Gewinne einen von drei Womanizer Beauty für deine ganz persönliche Selfcare-Zeit.

Herbstliche Grüsse
deine femelle-Redaktion

Liebe geht durch den Magen

Ob für den Jahrestag oder jeden anderen Tag, der ein bisschen Romance braucht: In diesen romantischen Restaurants geniesst ihr die Zeit zu zweit.

Candle Light

Die beste Pflege für trockene Haut

Sie juckt, spannt, ist gerötet und rau. Was deiner Haut fehlt, ist pflegende Besänftigung.

Tschüss Trockenheit

Schlafmangel und seine hässlichen Folgen

Es ist nicht nur Müdigkeit. Wenn du zu wenig schläfst, wirst du aggressiv, nimmst zu und bist unkonzentriert.

Sleep well

Regionale Superfoods fürs Immunsysten

Açaí-Beere oder grüne Oliven? Regionale Superfoods sind genauso gut wie ihre importierten Pendants.

Lokaler Genuss

Die schönsten Thermalbäder der Schweiz

In mineralischem Quellwasser kannst du dich entspannt aufwärmen. Wir zeigen dir unsere liebsten Thermen.

Wärme in der Therme

Warum viele Frauen unnötig unter PMS leiden

Prämenstruelles Sydrom (kurz PMS) trifft jede dritte Frau. Was du tun kannst, um die Symptome zu lindern.

Geh weg!

Ab die Post

Auch wenn es uns jetzt in die warme Stube lockt: Wir zeigen dir, wie du dich gesund ernährst, mehr Motivation hast und warum du trotzdem ins Training solltest.

Im Alltagsstress ist es gar nicht so einfach, dich ausgewogen und gesund zu ernähren. Wir zeigen dir, wie du die Balance findest und trotzdem nicht verzichtest.
Besser essen

Selbstmotivation steigern und Ziele erreichen

Wir alle erleben Situationen, in denen unsere Selbstmotivation auf Null steht. Mit welchen Tipps du dich wieder motivierst, verrät dir Coach Ellen.
Back in track

Ausdauertraining macht dich glücklich, stärker und fitter. Auch dein Herz und Körper profitieren vom intensiven Training. Was du für ein effektives Auspowern wissen musst.
Los gehts!

Wettbewerbe

Gewinne einen von drei Womanizer Beauty

Gewinne einen von drei Womanizer Beauty und entdecke stilvolle Selfcare mit diskretem Design und Pleasure-Air-Technologie.

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