Zzz...Kann man eigentlich zu lange schlafen?

Schlaf macht ja bekanntlich schön, produktiv und glücklich. Das ganze jedoch nur wenn wir es damit nicht übertreiben. Wie viel Schlaf wirklich gesund ist und was die Nachteile von Langschläfern sind, verraten wir dir jetzt.

Kann man eigentlich zu lange schlafen?

Wer kennt es nicht – nach vielen Stunden Schlaf, ist man noch erledigter als nach einer kurzen Nacht. Man fühlt sich schlapp, unmotiviert und gereizt. Das lange Schlafen ist also nicht immer die beste Lösung. Doch kann man wirklich zu viel schlafen? Und wie viele Stunden Schlaf sind gesund? 

Titelbild: npdesignde/iStock

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