😷 Quarantäne-Special Tag 19: Vitamin D-Mangel & Stress bewältigen

Quarantäne-Special: Tag 19

Wir möchten nicht, dass euch die Corona-Decke auf den Kopf fällt – deshalb versorgen wir euch ab sofort Tag für Tag mit ganz vielen Tipps, spannendem Lesestoff und coolen Ideen, die eure Quarantäne etwas bunter machen.

Am Morgen: Was tun bei Vitamin D-Mangel?

Wir sind Sonnenkinder. Ohne ausreichend Sonnenlicht leiden viele unter einem Vitamin D-Mangel. Die Folgen: Müdigkeit, schlechte Laune und Anfälligkeit für Krankheiten. Das hilft gegen den Vitamin D-Mangel wirklich.

Sonnenkind

In der Kafipause: Basische Ernährung im Check

Basische Lebensmittel sollen uns entsäuern und dazu noch gesund und fröhlich machen. Aber stimmt das? Ein Basiskurs über die basische Ernährung.

When life gives you lemons

Am Mittag: Die besten Tipps für mehr Ausgeglichenheit

Das Leben könnte so schön sein, wäre da nicht der Stress. Wie Stress entsteht und wie du ihm wieder entspannt entgegen schaust, liest du hier.

Take a break

In der Zvieripause: Darum bleibt die Peridoe aus

Wir erklären, was es mit dieser Zyklusstörung auf sich hat, was mögliche Ursachen für das Ausbleiben der Periode sind.

Amenorrhoe

«Mein Partner will keinen Oral-Sex. Was soll ich tun?»

Was für viele als Entdeckungsreise gilt, schreckt andere ab. Was also wenn der eigene Partner sich gegen Oral-Sex weigert? Dania Schiftan eilt zur Hilfe.

Lick me