Ernährungs-Test: Ernährst du dich gesund?

Dass gesunde Ernährung wichtig ist, gleicht einer Binsenweisheit. Wie gesund die alltäglichen Essgewohnheiten wirklich sind, wissen nur die wenigsten. Ob du wirklich ausgewogen isst, verrät unser Ernährungscheck.

Unser Körper funktioniert ähnlich wie ein Auto: Nur, wenn es den richtigen Kraftstoff bekommt, kann er die höchste Drehzahl erreichen. Und das Benzin, das der Organismus braucht, heisst Nahrung. Und am besten eine gesunde und ausgeglichene. Klingt logisch. Ist aber nicht immer leicht. Denn gesunde Ernährung ist oft auch eine Frage des Lebensstils. Wie gesund ist deine Ernährung? Und was könntest du verbessern? Unser Test verrät es!

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