Schlaftest: Leide ich an einer Schlafstörung?
Während wir schlummern, laufen im Körper wichtige Regenerationsprozesse ab — Körper und Geist finden Erholung. Nicht wenige leiden jedoch heutzutage unter Schlafproblemen. Du auch? Mache den Test und finde es heraus.
Schläfst du wie ein Murmeltier oder liegst du nachts immer öfters wach?
Immer mehr Menschen sind von irgendeiner Form von Schlafstörung betroffen. Diese kann sich einerseits durch Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen zeigen. Schlafstörungen können aber auch in Form von Schlafapnoe oder dem Restless-Legs-Syndrom auftreten und für Müdigkeit am Morgen, Antriebslosigkeit sowie Konzentrationsprobleme sorgen. Dabei ist ein gesunder Schlaf essenziell für das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Wie steht es um deine Schlafqualität? Finde es mit unserem Test heraus.
Titelbild: Andrea Piacquadio / Pexels
