Joghurt ist ein griechisches Geheimrezept in Sachen Schönheit. Durch seinen hohen Anteil an Eiweiss, Vitamin A und B sowie an Calcium, Kalium, Magnesium und Zink haben hat er einen enorm entzündungslindernden Effekt. Joghurt wirkt daher nicht nur als Skin Food von Innen (z.B. zur Linderung entzündlicher Hautstellen oder Pickelchen), sondern auch von Aussen. Gekühlter Joghurt kann beispielsweise als SOS-Maske auf einen Sonnenbrand gegeben werden. Aber auch Sauermilch, Sauerrahm, Quark oder Hüttenkäse haben einen ähnlich schönen Effekt auf die Haut.
Auch die ägyptische Schönheitskönigin Kleopatra soll täglich einen Liter Eselsmilch getrunken haben. Sie wusste wohl schon damals, warum Milch ein echtes Skin Food ist. Der hohe Anteil an Eiweissen, Vitaminen sowie Mineralien stellt auch eine Nährstoffkombination dar, die stabilisierend auf die Zellwände wirkt. Regelmässiger Milchverzehr (es muss übrigens keine Eselsmilch sein) macht die Hautzellen fester und den Teint straffer.
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