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HairytaleFrisuren zum Schlafen: Das hilft gegen Spliss

Beim Schlafen sind unsere Haare maximalem Stress ausgesetzt: Druck und Reibung machen ihnen zu schaffen. Brüchige Spitzen, glanzlose Partien und statische Aufladung sind typische Folgen. Mit einem Zopf oder dem richtigen Kissenbezug kann dies vermieden werden.

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Das Wichtigste in Kürze:

  • Versuche es zu vermeiden mit nassen Haaren ins Bett zu gehen. Nasse Haare sind nämlich anfälliger für Haarbruch, ausserdem wird aufgrund der Feuchtigkeit die Kopfhaut weniger belüftet, was zu Trockenheit, Spliss und Schuppen führen kann.
  • Rizinus- oder Kokosnussöl pflegt deine Haare und verleiht ihnen Glanz.
  • Nimm dir eine Minute Zeit, um einen lockeren Zopf oder High Bun zu machen. Diese Frisuren eignen sich bestens zum Schlafen.
  • Wer mit offenenem Haaren schläft, sollte auf den richtigen Kissenbezug setzen.

Inhaltsverzeichnis

Eine Haarkur über Nacht einwirken zu lassen ist eine gute Idee, um unsere Haare beim Schlafen zu schützen und zu unterstützen. Dieser Pflegetrick ist aber längst nicht das Einzige, was wir tun können. Der eigentliche Stress fürs Haar entsteht nämlich durch das Reiben von Kissen, das Abknicken einzelner Strähnen und den Druck, der auf Haaren und Haarwurzeln lastet. Wer Traumhaare haben will, braucht daher diese Profi-Tricks für nächtliche Haarpflege.

Haare beim Schlafen: Die besten Frisuren und Pflege

Warum sollte man nicht mit nassen Haaren ins Bett?

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Nass können die Haare schneller brechen. (Bild: pexels)

«Wet hair is weak hair», wissen gute Friseure. Nasse Haare sind in ihrer Struktur aufgequollen und damit anfälliger für Haarbruch. Nasse Haare beim Schlafen sind ausserdem für die Kopfhaut ein echtes Problem. Die Kopfhaut wird wegen der Feuchtigkeit schlechter belüftet, so dass je nach Haartyp Schuppen und Trockenheit entstehen können. Ausserdem sind die Haare am nächsten Tag viel schwerer zu stylen. Du willst deine Haare vor dem Schlafen noch waschen?  Setz dabei auf das richtige Shampoo - das ist je nach Haartyp unterschiedlich und lass die Haare trocknen bevor du ins Bett gehst. Verzichte dabei wenn möglich auf ein Handtuch, da dies eine unnötige Reibung verursacht.

Welches Öl kann ich für trockene Spitzen verwenden?

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Kokosöl kann Spliss oberflächig vorbeugen. (Bild: pexels)

Nährende Öle (Rizinus- oder Kokosöl) legen sich wie eine Schutzschicht um das Haar und mindern so Schäden, die durch mechanisches Reiben entstehen. Ausserdem schenken sie dem Haar eine Extraportion Glanz. Eine Ölkur ist aber nur eine oberflächige Lösung für beschädigtes Haar. Regelmässiges Haare schneiden ist unverzichtbar für gesunde Haarspitzen.

Tipp zur Anwendung: Öl und Wasser im Verhältnis 2:1 in eine kleine Sprühflasche füllen, vor Gebrauch gut schütteln und anschliessend auf dem gesamten Haar verteilen. Durch das Aufsprühen gelingt eine gleichmässige und sparsame Dosierung. Die Verbindung mit Wasser dient der besseren Verteilbarkeit. Fertig ist das Wundermittel - jetzt einfach über Nacht einwirken lassen.

Welche Frisur ist nachts am besten?

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Mit einem Zopf sind die Haare weniger Reibung ausgesetzt. (Bild: Unsplash)

Ein locker geflochtener Zopf oder ein lockerer High Bun sind die perfekten Frisuren zum Schlafen. Zusammengebunden sind die einzelnen Strähnen weniger Reibung ausgesetzt. Bürste dafür zuerst dein Haar, das regt die Durchblutung an. Durch das lockere Binden werden auch die Haarwurzeln nicht strapaziert. Wichtiger Tipp: Achte darauf, dass du ein Haargummi ohne Metallösen verwendest. Die scharfen Kanten könnten dem Haar unnötig schaden. Besser sind Scrunchies.

Was gilt für offenes Haar beim Schlafen?

Nicht jeder mag es, wenn die Haare beim Schlafen zusammengebunden sind. Abgesehen davon sind manche Haarlängen einfach zu kurz, um als Zopf oder High Bun frisiert zu werden. In diesem Fall ist die Wahl des Kissenbezugs umso wichtiger, um Spliss zu vermeiden. Dabei gilt: Raue Oberflächen (z.B. aus Baumwolle, Fleece oder Frottee) strapazieren die Haare deutlich mehr als glatte Bezüge. Ideal eignen sich Kissenbezüge aus Satin. Sie sind extra weich und gleitfähig, so dass erst gar keine grosse Reibung entstehen kann.

 

Kleiner Tipp: Auch Satin-Turbane sind ein super Schutz für Haare beim Schlafen. Und praktisch sind sie ausserdem. Einfach überziehen, die Haare darunter verstecken und ganz entspannt ins Land der Träume gleiten. Am nächsten Tag hast du sicher keinen Bad Hair Day, denn die gehören so der Vergangenheit an.

Gute Nacht!

Titelbild: Unsplash
 

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